14 Hari Reset Metabolisme

Product Description

Hanya dengan Rp 20.000 kamu sehat dan punya protokol untuk Berdamai Dengan: Hipertensi, Diabetes, Gerd, Resiko Jantung dan penyakit metabolik lainnya.

BENEFIT:

• Group pendampingan
• Target personal
• Konsultasi program
• Free seri buku selanjutnya

Daftar isi:

• Kata Pengantar
• Tujuan Buku Ini
• Benefit Buku Ini
• Pendekatan Mindful Eating
• WARNING
• Mindful Eating, Pola Makan, dan Rempah Nusantara
• Buku ini bukan pengganti obat medis.
• Bagian I – Dasar & Filosofi Reset Metabolisme
• Kesehatan dari Dapur, Bukan dari Klinik
• Tanda-Tanda Metabolisme Bermasalah
• Metabolisme Buruk Adalah Akumulasi Bertahun-tahun
• Mulai dari Protokol Kesehatan
• Bagian II – Pola Makan Reset 14 Hari
• Mitos Menghindari Semua Karbo
• Fase Reset: Protein Hanya Sementara
• Mengapa Pola Ini Bisa Reset Metabolisme?
• Telur: Superfood & Superpraktis
• Telur Mentah vs Telur Matang
• Manfaat Telur untuk Otot, Vitalitas, dan Peredaran Darah
• Kapan Waktu Terbaik Makan Telur dan Kombinasi Bumbu yang Mendukung Vitalitas
• Apa yang Perlu Diperhatikan Dengan Saos dan Bumbu Pabrikan
• Bagian III – Protokol Spesifik Penyakit
• Protokol Makan untuk Hipertensi
• Gaya Hidup yang Perlu Diperhatikan bagi Hipertensi
• Protokol Makan untuk Diabetes
• Gaya Hidup yang Perlu Diperhatikan bagi Diabetes
• Perbedaan Diabetes Tipe 1, 2, dan 3
• Protokol Makan untuk GERD
• Gaya Hidup yang Perlu Diperhatikan bagi GERD
• Protokol Makan untuk Autoimun
• Gaya Hidup yang Perlu Diperhatikan bagi Autoimun
• Protokol Makan untuk Obesitas
• Gaya Hidup yang Perlu Diperhatikan bagi Obesitas
• Gaya Hidup yang Perlu Diperhatikan bagi Penyakit Jantung
• Bagian IV – Pertanyaan Penting
• Apakah Kita Butuh Suplemen?
• Pentingnya Tahu Tentang Fungsi BAB
• Tentang Teh Rejuv
• Kembali ke Diri, Kembali ke Dapur
• Checklist Praktis Harian
• Catatan Penting Sebelum Memulai Menu
• Contoh Menu 3 Hari Per Protokol
• Pesan Khusus